记忆曲线，是记忆学中的一个概念。它告诉我们，一个人在学习新知识后，最好在规定的时间内复习学过的内容，以达到最好的记忆效果。人的遗忘率在学习后一开始就开始下降，到了一定程度后，就趋于平缓。而我们可以通过掌握好复习时间和方法，尽量延缓知识的遗忘，让自己能够更好地记忆知识点，提高成绩。
那么，怎样有效地利用记忆曲线呢？首先，需要对规定的知识点进行分组，制定出每个知识点的复习计划。在初次学习后的 20-30 分钟内进行一轮快速回忆，加强记忆；在接下来的 1 天、3 天、5 天、7 天、15 天等时间节点，分别进行有针对性的复习，温故知新，直至将该知识点巩固。
此外，为了进一步提高记忆效果，我们可以使用一些记忆技巧，如通过联想、分类和故事化等方式将知识点与自己的经验和感知相连接，形成有趣、易联想的记忆点，提高记忆深度。还可以通过将知识点写成笔记或讲给别人听等方式加强记忆，巩固学过的内容。
